Notícias / Saúde do Corpo e da Mente é Tema de Palestra no CISOP

Na tarde desta segunda-feira (23), a sala de espera do CISOP recebeu uma ação especial do Programa QualiCis, que tem como objetivo promover mais saúde e qualidade de vida aos usuários da rede. A iniciativa integra as estratégias de educação em saúde da instituição e reuniu dezenas de pacientes e acompanhantes.

O tema da palestra foi 'Saúde para o Corpo e para a Mente', abordando práticas simples e acessíveis que podem transformar o bem-estar físico e emocional das pessoas. A fala ficou por conta da gerente e enfermeira Vanessa Engelage, responsável pela Linha de Cuidado em Saúde Mental do Consórcio, que destacou a importância de manter bons hábitos alimentares, ingestão adequada de água, caminhadas ao ar livre e momentos de relaxamento com a família ou pessoas que goste..

“Cuidar da saúde mental é um ato contínuo e começa com pequenas atitudes no nosso dia a dia. Estar bem com o corpo, alimentar-se com qualidade e buscar tempo para aquilo que nos faz bem emocionalmente é essencial”, explicou Vanessa.

Na sequência, a fisioterapeuta Anara Camilo conduziu uma sessão prática de exercícios de alongamento, convidando os presentes a participarem dos movimentos ali mesmo, na sala de espera. Os usuários ainda receberam um material impresso com as orientações para continuar os alongamentos em casa.

A ação teve também a participação da psicóloga Renata Kleinubing que reforça o compromisso do CISOP em levar informação, prevenção e cuidado humanizado aos usuários, estimulando que o conhecimento compartilhado se espalhe também em suas casas, comunidades e vizinhanças. Educação em saúde é uma ferramenta poderosa de transformação social, e iniciativas como essa fazem parte do compromisso diário com a promoção do bem-estar coletivo.